در این برنامه مفرح پس از انجام نرمش صبحگاهی و حرکات ورزشی، بازنشستگان ساعاتی را به فوتسال و والیبال اختصاص دادند.
خاطرنشان می شود این برنامه روز های فرد هفته (یکشنبه – سه شنبه – پنج شنبه ) از ساعت 6 صبح الی 8 صبح به جهت ایجاد روحیه و سلامتی پیشکسوتان در سالن سر پوشیده جهان پهلوان تختی شهرستان ورامین دایر می باشد علاقمندان می توانند شرکت بعمل آورند.